Como tomar PICNOGENOL?
O QUE É PICNOGENOL?
Picnogenol é uma formulação patenteada do extrato da casca de pinheiro (Pinus pinaster) padronizado para compostos de procianidina de 65-75% por peso. As procianidinas também podem ser encontradas em quantidades variadas na casca de amendoim, na semente de uva e na casca de hamamélis. Além disso, possui ácidos fenólicos, os quais são responsáveis por uma atividade antioxidante[1],[2].
Atualmente, existem muitos estudos voltados para este ativo, a fim de investigar os seus benefícios para o organismo humano. Isso porque o picnogenol pode ter uma infinidade de benefícios à saúde os quais são, provavelmente, devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias deste extrato.
COMO O PICNOGENOL AGE NO CORPO?
De acordo com um estudo[3], o picnogenol age no nosso corpo de forma semelhante a uma formulação de liberação prolongada, assim:
- Antioxidantes de pequenas moléculas (ácidos fenólicos, catequinas) são rapidamente absorvidos e começam a agir no corpo em 30 minutos
- Antioxidantes mais complexos restantes (longas cadeias de procianidinas) chegam ao intestino, onde o microbioma intestinal os quebra em metabólitos ativos
- Compostos ativos produzidos pelo microbioma aparecem no sangue 6h depois e permanecem por pelo menos 14h após a ingestão.
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BENEFÍCIOS DO PICNOGENOL PARA A SAÚDE
Melhora do fluxo sanguíneo
Várias evidências sustentam o fato de que picnogenol é eficiente na melhora do fluxo sanguíneo, visto que foi capaz de reduzir o inchaço nas pernas, vasinhos e cãibras[4]. Além disso, um estudo com picnogenol demonstrou que este é capaz ajudar a prevenir edema e inchaço do tornozelo em voos longos[5]. Ainda, picnogenol pode ajudar na redução da dose de pacientes que fazer uso de anti-hipertensivos[6].
Prevenção ao aumento de radicais livres
Sabe-se que os radicais livres são responsáveis por diversos processos no organismo humano: envelhecimento, aumento da fadiga muscular após exercício físico, bem como aumento da probabilidade de sofrer danos no exercício. Picnogenol, por possuir propriedades antioxidantes, consegue prevenir o aumento de radicais livres e, assim, é capaz de promover um desempenho melhor durante a prática do exercício físico[7],[8].
Melhora do controle da glicose no sangue
Vários ensaios clínicos sugerem que o picnogenol pode reduzir a glicose no sangue, bem como é capaz de reduzir a hemoglobina glicada (HbA1C)[9],[10]. Apesar disso, o picnogenol pode reduzir os níveis de glicose, mas não parece aumentar a produção de insulina ou a sensibilidade à insulina .
Melhora a aparência da pele
Como já exposto anteriormente, por ser um antioxidante, o picnogenol é capaz de neutralizar os radicais livres gerados, contribuindo para o retardo do envelhecimento. Além disso, a suplementação com picnogenol reduziu a vermelhidão da pele por causa dos raios ultravioleta[11]. Além disso, conseguiu melhorar a hidratação e a elasticidade da pele[12].
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Melhora da memória e de sintomas do TDAH
Há evidências de que o picnogenol pode ser um nootrópico promissor para vários grupos de pessoas. Isso porque diversos estudos demonstraram que ele é capaz de melhorar a função cognitiva, a atenção, o desempenho mental e a memória[13],[14],[15],[16]. Os pesquisadores sugerem que esse efeito pode ser devido à redução dos níveis de dopamina e adrenalina e ao aumento dos níveis de glutationa[17],[18],[19],[20].
Vários outros possíveis benefícios como: melhora dos sintomas da menopausa, disfunção erétil, redução do colesterol, entre outros, ainda necessitam de mais estudos para serem confirmados.
Escrito por:
Equipe Técnico-Científica Pharmes - Farmácia de Manipulação
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