BANABA LEAF: VOCÊ SABE O QUE É E QUAIS OS SEUS BENEFÍCIOS?

• O que é?

A Lagerstroemia, também conhecida como Banaba, é uma planta cujas folhas têm sido utilizadas para fins antidiabéticos. Contém uma variedade de moléculas em que a mais notável delas é o ácido corosólico, o qual pode ocasionar benefícios no que diz respeito ao controle da glicose. Além do ácido corosólico, a folha de banaba conta com propriedades antioxidantes, redutoras do colesterol e também efeitos antiobesidade.

• Como funciona?

A insulina é o hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue. Em pessoas com diabetes tipo 2, a resistência à insulina aumenta a demanda por esse hormônio. No entanto, o pâncreas pode não ser capaz de atender a essas demandas, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue.^[1]

O ácido corosólico, por sua vez, reduz os níveis de açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina, aumentando também a captação de glicose e inibindo a alfa-glicosidase (enzima que faz a conversão do carboidrato para que ele seja mais facilmente absorvido). É por isso que se afirma que o ácido corosólico presente nas folhas de banaba tem um efeito semelhante ao da insulina.^[2],[3] Essa inibição faz com que o carboidrato seja menos absorvido pelo trato gastrintestinal (TGI), diminuindo a variação do índice glicêmico.

Já os elagitaninos, outra classe de componentes presentes na folha da banaba, promovem a captação de glicose ativando o transportador de glicose tipo 4 (GLUT4), uma proteína que transporta a glicose da corrente sanguínea para os músculos e células de gordura.^[4],[5] 

• Principais benefícios:

  - Controle dos níveis de açúcar no sangue: reduzindo a glicose de jejum, a glicose pós-prandial, bem como os níveis de hemoglobina glicada.^[6]

  - Ação antioxidante: a banaba atua também com um efeito antidiabético adicional: a proteção do pâncreas dos danos dos radicais livres.^[7]

  - Inibição da adipogênese e a lipogênese: auxílio na inibição da formação de células de gordura e moléculas de gordura, respectivamente.^[8]

  - Potencial efeito na redução dos fatores de risco para doenças cardíacas: o ácido corosólico pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, impedindo que ocorra evolução para uma doença cardiovascular.^[9] 

• Outros benefícios:

  - Promissor para benefícios antiobesidade.^[8]

  - Potencial antibacteriano e antiviral: o extrato de banaba pode proteger contra bactérias como Staphylococcus aureus e Bacillus megaterium, além de vírus como o anti-rinovírus humano (HRV), um dos causadores do resfriado comum.^[10]

  - Efeito antitrombótico: os coágulos sanguíneos costumam causar hipertensão e derrame, e o extrato de folha de banaba pode ajudar a dissolvê-los.^[7],[11]

  - Proteção contra danos renais: os antioxidantes presentes na banaba podem proteger os rins dos danos causados ​​por drogas quimioterápicas.^[12]

  - Diminuição dos danos hepáticos em ratos: o extrato de banaba diminuiu os danos ao fígado em ratos com esteatohepatite.^[13]

Escrito por:

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