Inositol desempenha um papel estrutural em seu corpo como um dos principais componentes das membranas celulares (1)

Também influencia a ação da insulina, hormônio essencial para o controle do açúcar no sangue. Além disso, afeta mensageiros químicos em seu cérebro, como a serotonina e a dopamina (2, 3)

Estima-se que uma dieta típica nos Estados Unidos contenha cerca de 1 grama de inositol por dia. Fontes ricas incluem grãos, feijão, nozes e frutas e vegetais frescos (4)

No entanto, as doses suplementares de inositol costumam ser maiores. Os pesquisadores estudaram os benefícios de doses de até 18 gramas por dia - com resultados promissores e poucos efeitos colaterais.

Pode ter benefícios para a saúde mental

O inositol pode ajudar a equilibrar substâncias químicas importantes em seu cérebro, incluindo aquelas que se acredita que afetam seu humor, como a serotonina e a dopamina (5).

Curiosamente, os pesquisadores descobriram que algumas pessoas com depressão, ansiedade e transtornos compulsivos têm níveis mais baixos de inositol no cérebro (6, 7).

Embora mais pesquisas sejam necessárias, vários estudos sugerem que o inositol tem o potencial de ser um tratamento alternativo para problemas de saúde mental. Também parece ter menos efeitos colaterais do que os medicamentos tradicionais (8).

Pode melhorar os sintomas da síndrome do ovário policístico

A síndrome do ovário policístico (SOP) é ​​uma condição que causa desequilíbrios hormonais nas mulheres, o que pode levar a períodos irregulares e infertilidade . Ganho de peso, açúcar elevado no sangue e níveis indesejáveis ​​de colesterol e triglicerídeos também são preocupações com a SOP.

Os suplementos de inositol podem melhorar os sintomas da SOP, principalmente quando combinados com ácido fólico.

Por exemplo, estudos clínicos sugerem que doses diárias de inositol e ácido fólico podem ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue. Eles também podem melhorar a função da insulina e reduzir ligeiramente a pressão arterial em pacientes com SOP (9, 10, 11)

Além do mais, pesquisas preliminares descobriram que a combinação de inositol e ácido fólico pode promover a ovulação em mulheres com problemas de fertilidade por SOP (12, 13 ).

Em um estudo, 4 gramas de inositol e 400 mcg de ácido fólico tomados diariamente por 3 meses induziram a ovulação em 62% das mulheres tratadas (14).

Outros benefícios potenciais

O inositol foi estudado como uma opção potencial de tratamento para muitas condições.

Além dos já mencionados, a pesquisa sugere que o inositol pode ser útil nas seguintes condições:

• Síndrome da dificuldade respiratória: em bebês prematuros, o inositol parece ser útil para tratar problemas respiratórios de pulmões subdesenvolvidos (15)
• Diabetes tipo 2: um estudo preliminar sugere que inositol e ácido fólico tomados diariamente por 6 meses podem ajudar no controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2 (16)
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): um pequeno estudo sugere que 18 gramas de inositol tomados diariamente por 6 semanas podem reduzir os sintomas de TOC (17)

COMPOSIÇÃO:

Inositol 500mg

POSOLOGIA:

Tomar uma dose duas vezes ao dia.

Validade:

6 Meses. 

CONTRA INDICAÇÕES E ADVERTÊNCIAS:
Não recomendado para grávidas, mulheres que estejam amamentando e pessoas com hemocromatose e que utilizam de medicamentos que atuam no GABA e inibidores da recaptação de serotonina.

Consulte sempre um profissional da saúde habilitado
Este produto não deve ser utilizado por gestantes sem orientação médica
Não é recomendada a utilização em período de amamentação
A descrição do produto tem caráter informativo. Não se trata de propaganda
As imagens são meramente ilustrativas
Respeite a posologia sugerida pelo profissional da saúde habilitado
Manter o produto fora do alcance de crianças, animais domésticos
Manter o produto armazenado em ambiente livre de luz, calor e humidade (15º a 30º). Não utilizar o produto após a data de vencimento
Menores de 18 anos só devem utilizar o produto com orientação médica
Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
"SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".