Vitaminas e Minerais que Impulsionam Seu Inverno

Você já reparou como, no frio, tudo parece funcionar em câmera lenta? O corpo redireciona energia para se aquecer, o metabolismo desacelera e, sem falar do tempo nublado que nos afasta do sol — e das vitaminas que ele nos oferece.

O resultado? Menos ânimo, foco prejudicado e aquele cansaço que se disfarça de apatia.

Mas existe uma solução inteligente: reforçar seu organismo com um mix de Vitaminas e Minerais pensado para manter seu motor interno sempre aceso.

📌 Por que esse combo é essencial no inverno?

• Vitaminas do complexo B (especialmente B6 e B12) impulsionam a produção de energia nas células e regulam o humor, ajudando você a driblar a letargia típica da estação. • Vitamina C atua como antioxidante potente, fortalece a produção de colágeno (importante para vasos e articulações) e potencializa a ação do sistema de defesa. • Vitamina D — aquele nutriente “do sol” — compensa a menor exposição à luz, modula a resposta imune e combate inflamações silenciosas. • Magnésio, zinco e selênio trabalham em sintonia: regulam o sono, aliviam a tensão muscular e dão um up na resistência mental.

💡 Esqueça o café em excesso ou os energéticos cheios de açúcar. No inverno, sua melhor aposta é construir estoque real de vitalidade, com nutrientes que agem de forma contínua e equilibrada.

Porque aquecer-se por fora é importante, mas manter sua chama metabólica acesa por dentro é o diferencial entre apenas “sobreviver” ao frio e viver plenamente.