BROWNIE SAUDÁVEL DE FRIGIDEIRA  

Receita de brownie saudável de frigideira pronto em 2 minutos!

•  Ingredientes:

- 1 ovo inteiro

- 1 col. Sopa de goma de tapioca

- 1 col. Sopa de farelo de aveia

- 1 col. Sopa de cacau 100% em pó

- 1 col. Sopa de xilitol

- 4 tabletes de chocolate 70% cacau derretido

- 3 castanhas do Pará cortadinhas

• Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes (exceto os tabletes de chocolate) com um garfo até a massa ficar lisinha, depois adicione o chocolate. Unte uma frigideira pequena com óleo de coco, leve em fogo bem baixo e depois vire para o outro lado ficar igual.

Escrito por:

Dra. Stela Barcelar
Nutricionista
Instagram: @stellabarcellar_nutri

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