O que é?

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível de nome científico Pereskia aculeata. Suas folhas possuem ampla composição de aminoácidos essenciais como a lisina e o triptofano, além de fibras, minerais como fósforo, cálcio e ferro e vitaminas C, A e complexo B. Tem ganhado cada vez mais destaque, especialmente entre vegetarianos e veganos. Além de ser uma fonte acessível e sustentável de nutrientes, a ora-pro-nobis também é valorizada por suas propriedades medicinais. Vamos explorar seus principais benefícios e como ela pode ser incorporada à sua rotina de cuidados com a saúde.^[1] 

Principais benefícios

- Perda de peso: um estudo verificou que a ora-pro-nóbis tem efeito na redução de peso, além da diminuição da gordura corporal e melhora dos sintomas gastrointestinais. Esses resultados destacam os efeitos benéficos da bebida à base de farinha de ora-pró-nobis contra o desenvolvimento da obesidade.^[2] 

- Melhora da função intestinal: o mesmo estudo, ainda, observou que a utilização de ora-pro-nóbis aumentou a saciedade, reduziu a eructação (arroto) e a constipação e melhorou a consistência das fezes.^[2] 

- Atividade anti-hemolítica: o achado de um outro estudo revelou que o extrato de ora-pro-nóbis é rico em compostos fenólicos e proteínas. Além disso, este extrato também apresenta atividade antioxidante e é capaz de inibir a peroxidação lipídica, juntamente com a hemólise hipotônica.^[1] 

- Combate ao envelhecimento: devido ao potencial antioxidante revelado por alguns trabalhos desenvolvidos até agora.^[3]

- Atividade antimicrobiana: o extrato de ora-pro-nóbis revelou potencial atividade contra bactérias Gram-positivas e Gram-negativas, sugerindo a presença de um amplo espectro de fitoquímicos com atividade antibiótica neste extrato.^[3]

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Outros benefícios:

- Potencial analgésico: os resultados de um trabalho desenvolvido sugeriram uma antinocicepção periférica e central desprovida de efeito opioide proveniente do uso de ora-pro-nóbis. Isso significa que a planta possui capacidade potencial de inibir a dor periférica sem causar sonolência, constipação, náuseas e vômitos, que são efeitos comuns aos opioides.^[4]

A ora-pro-nobis pode ser facilmente incorporada à alimentação, seja em saladas, sopas, refogados ou sucos. Para quem deseja otimizar seus benefícios, ela também está disponível na forma de suplementos manipulados, o que facilita o consumo em doses adequadas e concentradas de seus nutrientes. O consumo regular da planta pode trazer impactos positivos na saúde e qualidade de vida. Com seus diversos benefícios nutricionais e terapêuticos, a ora-pro-nobis se destaca como uma planta de grande valor para a saúde. Fonte rica de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, ela pode ser uma excelente aliada na alimentação e nos cuidados diários, promovendo o bem-estar geral. Se você deseja explorar seus benefícios em uma versão prática e concentrada, consulte sua farmácia de manipulação sobre a possibilidade de adquirir suplementos à base de ora-pro-nobis.

Referências

1. Extraction optimization of bioactive compounds from ora-pro-nobis leaves Food Chemistry.

2. A beverage containing ora-pro-nobis flour improves intestinal health, weight, and body composition Nutrition.

3. Phytochemical profile and biological activities of Ora-pro-nobis leaves Food Chemistry.

4. Pereskia aculeata: A plant food with antinociceptive activity Pharmaceutical Biology.

Escrito por:

Equipe Técnica Científica Pharmes - Farmácia de Manipulação
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