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Muitas das pessoas que focam somente em “perder” peso não têm uma mudança no hábito alimentar e nem no estilo de vida. Por isso, recorrem a dietas milagrosas ou da moda, passando por restrições severas de alimentos e se habituam nesse ciclo vicioso, na privação e na compulsão.

O leaky gut na teoria é bastante simples. Quando existem anormalidades na barreira intestinal, a permeabilidade intestinal aumenta. Isso potencialmente significa que mais conteúdo do intestino pode passar / vazar , o que é chamado de "intestino permeável".

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma importante vitamina envolvida em diversos processos. Descubra a diferença de metilcobalamina para cianocobalamina.

Algumas dicas importantes para reduzir os sintomas da TPM pode ser sua alimentação e ações do dia a dia.

Óxido de magnésio, magnésio quelado, magnésio l treonato e outros. Hoje em dia existem vários tipos de magnésio, saiba qual é o melhor para cada caso.

Uma das queixas mais comuns que eu recebo no consultório é a baixa qualidade do sono (ter dificuldade de pegar no sono.

Quercetina para que serve? Benefícios, alimentos, dosagem e efeitos colaterais

O magnésio dimalato é um composto produzido pela combinação de magnésio com ácido málico e oferece vários benefícios

Uma receita de pão de queijo vegano da Nutricionsita Luiza Magella

As dietas baseadas em plantas (Plant-based) são caracterizadas pela eliminação ou apenas redução do consumo de produtos de origem animal, priorizando os alimentos que vem da terra sem necessariamente excluir a carne de vez.

Quais são os diferenciais de um suplemento alimentar e manipulado?

Probióticos melhoram o estresse e ansiedade? Algumas dicas do porquê utilizar os probióticos para auxílio na melhora do dia a dia.

Os minerais são os principais nutrientes que seu corpo necessita para funcionar. Eles afetam vários aspectos da função corporal, como crescimento, saúde óssea, contrações musculares, equilíbrio de fluidos e muitos outros processos.

6 Alimentos que irão manter a saúde de seus pulmões.

Saiba a melhor forma para suplementar magnésio e quais suas principais funções