O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser muito úteis no tratamento da doença inflamatória como a artrite reumatoide, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como os eicosanóides e as citocinas. EPA e DHA podem reduzir a inflamação , que causa inchaço e dor, ambos os ácidos podem suprimir o sistema imunológico do corpo. O DHA é mais eficaz na redução da inflamação do que o EPA, mas ambos têm uma função. Todos esses efeitos tornam o óleo de peixe potencialmente benéfico para pessoas com artrite. O EPA e o DHA trazem outros benefícios à saúde como no sistema cardiovascular com benefícios a saúde do coração ,contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso, previne doenças cardiovasculares e cerebrais,ação antiinflamatória e anticoagulante,redução de triglicérides e controle do colesterol , traz beneficíos na memoria e disposição.