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E se você recebesse uma prescrição indicando tomar uma dose de Clarice Lispector pela manhã e duas doses de Carlos Drummond de Andrade antes de dormir?!

Huperzia serrata é um musgo aplicado há séculos pela medicina chinesa no tratamento de demência, febre e inflamação. Seu alcaloide isolado recebeu o nome de huperzine A e é a molécula bioativa da H. serrata.

A adoção de comportamentos saudáveis é o principal caminho para a otimização da saúde mental, sendo a prática de exercícios físicos uma ferramenta imprescindível para a promoção da saúde.

A sulbutiamina é um análogo químico da tiamina (vitamina B1), porém, mais lipossolúvel do que esta, o que justifica sua melhor absorção e, consequente, ação, exercendo benefícios na memória, na neuroproteção, na melhora da fadiga, entre outros.

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível de nome científico Pereskia aculeata. Suas folhas possuem ampla composição de aminoácidos essenciais como a lisina e o triptofano, além de fibras, minerais como fósforo, cálcio e ferro e vitaminas C, A e complexo B.

O ácido ursólico é um composto químico natural pertencente a uma classe de compostos chamados triterpenos, os quais apresentam ampla atividade biológica.

A Lagerstroemia, também conhecida como Banaba, é uma planta cujas folhas têm sido utilizadas para fins antidiabéticos.

O cranberry é uma fruta rica em compostos antioxidantes que fornecem muitos benefícios à saúde.

O ácido alfa-lipoico é um antioxidante que melhora a sensibilidade à insulina, apoia a saúde metabólica e ajuda a neutralizar radicais livres.

A berberina é um composto natural que regula os níveis de açúcar no sangue, melhora a sensibilidade à insulina e possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Valeriana é uma erva nativa da Ásia e da Europa. Sua raiz tem sido usada para promover o relaxamento e o sono desde os tempos antigos.

A palavra "biotina" vem da antiga palavra grega "biotos", que significa "vida" ou "sustento". É também chamada de vitamina B7 e compreende uma das vitaminas que compõem o complexo B. Desempenha vários papéis no metabolismo energético, na regulação gênica e na atividade celular.

O inositol é um carboidrato encontrado naturalmente em seu corpo, e em uma variedade bem como em alimentos e suplementos dietéticos. Ocorre naturalmente em alimentos como frutas, feijão, grãos e nozes (1) . Seu corpo também pode produzir inositol a partir dos carboidratos que você ingere. A quantidade obtida a partir dos alimentos pode variar de menos de 1 grama a vários gramas, dependendo da composição de sua dieta . Existem várias formas dessa molécula, e cada uma delas tem uma estrutura química semelhante ao principal açúcar encontrado no sangue, a glicose. O inositol desempenha um papel em muitos processos corporais. Portanto, ele foi estudado por seus benefícios potenciais à saúde. Mesmo quando administrado como suplemento dietético, apresenta um histórico de segurança muito bom. Os suplementos de inositol podem ajudar a tratar condições médicas específicas, incluindo alguns distúrbios de ansiedade e fertilidade. Eles também podem ter outros efeitos de promoção da saúde ,influencia a ação da insulina, hormônio essencial para o controle do açúcar no sangue. Além disso, afeta mensageiros químicos em seu cérebro, como a serotonina e a dopamina (3, 4) . Aqui estão 3 benefícios de saúde baseados em evidências do inositol.

O folato é absolutamente essencial para um corpo e cérebro saudáveis. Grande parte das pessoas já ouviram falar sobre o ácido fólico, alguns sabem que é uma vitamina importante para a gravidez porque reduz os defeitos do tubo neural em recém-nascidos.

Apresenta atividade antioxidante, atividade antiinflamatória, atividade hipoglicemiante, atividade cardiovascular,atividade hepatoprotetora, atividade potencial estrogênico.